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 Talleres y conferencias |
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Cursos-taller
VOLAR SIN MIEDO
Taller intensivo de fin de semana (viernes tarde y sábado mañana y tarde).
Dirigido a personas cuyo miedo les impide coger el avión o bien lo hacen con mucha ansiedad y dificultades.
Valoración previa mediante entrevista presencial, telefónica o cuestionario estructurado, para ver la adecuación del curso al caso de la persona interesada
Contenidos del programa:
1. Explicación psicológica sobre el miedo y la ansiedad, en general, y sobre el miedo a volar en particular: origen, mantenimiento, estrategias de afrontamiento.
2. Aprendizaje y entrenamiento en técnicas para reducir y controlar los síntomas de la ansiedad: fisiología del miedo y la ansiedad, control de la hiperventilación, estrategias de desactivación fisiológica, técnicas de relajación.
3. Desarrollo de programas para la reducción del miedo: exposición progresiva al avión y a los contextos del viaje con apoyo de programas de realidad virtual.
4. Regulación de procesos de pensamiento: gestión de preocupaciones, anticipaciones, interpretaciones catastróficas, pensamientos negativos automáticos.
5. Información básica aeronáutica, ejercicios en simulador, (vuelo asistido opcional.
6. Seguimiento de avances e incidencias en vuelos posteriores a la realización del programa para superar el miedo a volar, a través del teléfono o de correo electrónico.
Fecha y lugar: Normalmente, los cursos para perder el miedo a volar se efectuan mensualmente. Generalmente, viernes por la tarde o sábado por la tarde. Esa es la fecha para realiar la parte de información aeronáutica básica, los ejerccicios en en simulador y el vuelo en avioneta, si es el caso. Estas actividades se desaroolan en las instalaciones de Speedfly en el aeropuerto de Sabadell. El entrenamiento para manejar la ansiedad y sus manifestacións es conveniente iniciarlo unos días antes. Se realiza en los locales de Clínica de la Ansiedad, en Barcelona.
Información e incripciones: en volarsinmiedo o en el teléfono de Clínica de la Ansiedad 93 226 14 12.
!!!Visite nuestra página www.volarsinmiedo.com!!!.
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