El programa Volar Sin Miedo tiene como
objetivo que las personas que tienen miedo a volar, evitan viajar en avión o lo hacen con mucho malestar, puedan superar esos miedos y dificultades. Son programas eminentemente prácticos que ofrecen técnicas, entrenamiento, y exposición controlada para superar el miedo y las limitaciones que ocasiona.
En el programa participan psicólogos y pilotos experimentados. Consta de varios bloques o módulos. Los Bloques A y B del programa, correspondientes a la información aeronáutica básica, los ejercicios en el simulador, y el vuelo se efectúan en pequeños grupos. Previamente, de manera individualizada, se lleva a cabo el Bloque A del programa: la preparación para afrontar el miedo y la ansiedad, y ejercicios de exposición mediante programas de realidad virtual.
El programa se realiza en Barcelona.
Pasos previos al inicio de las actividades:
1- Contactar con nuestro centro. Información general.
2- Evaluación inicial del caso mediante entrevista y cuestionarios.
4- Fijación de calendario.
Desarrollo y contenidos generales del programa:
Bloque A . Se aplica individualmente a los largo de 4-6 consultas.
1. Explicación psicológica sobre el miedo y la ansiedad, en general, y sobre el miedo a volar en particular: origen, mantenimiento, estrategias de afrontamiento.
2. Aprendizaje de técnicas para reducir y controlar los síntomas de la ansiedad: fisiología del miedo y la ansiedad, control de la hiperventilación, estrategias de desactivación fisiológica, técnicas de relajación.
3. Desarrollo de programas para la reducción del miedo: exposición progresiva al avión y a los contextos del viaje con apoyo de programas de realidad virtual y otros.
4. Regulación de procesos de pensamiento: atención selectiva; gestión de preocupaciones, anticipaciones, interpretaciones catastróficas, pensamientos negativos automáticos.
Bloque B. Se aplica en pequeños grupos.
5. Información básica aeronáutica.
6. Ejercicios en simulador.
Bloque C.Se aplica en pequeños grupos.
7. Vuelo asistido.
Bloque D. Se efectúa individualmente.
8. Seguimiento de avances e incidencias en vuelos posteriores a la realización del programa para superar el miedo a volar (mediante contacto telefónico o correo electrónico).
9. Los cursos para superar el miedo a volar son efectivos suelen ofrecer buenos resultados. No obstante, si en algún caso, a pesar del correcto seguimiento del programa, persiste algún problema significativo, cada participante dispone de dos consultas individuales gratis para tratar de subsanarlo.
Lugar: el programa Volar sin Miedo se realiza en Barcelona.
Precio total del programa es de 475 Euros
Próximas fechas para la realización de los bloques B y C del programa, que se realizan en pequeños grupos:
-2 de octubre de 2010
-6 de noviembre de 2010
-11 de diciembre de 2010
-29 de enero de 2011
-5 de marzo de 2011
-9 de abril de 2011
Para participar en estas acividades, se ha de haber realizado previamente el bloque A del programa, que se aplica individualmente y cuyo inicio está permamentemente abierto.
Información e incripciones: en volarsinmiedo o en el teléfono de Clínica de la Ansiedad 93 226 14 12.
Talleres y conferencias