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El esfuerzo para tomar la decisión
ha de hacerlo cada cual en solitario:
nadie puede ser libre por tí.
(F. Savater, en Etica para Amador)
Finalizar es una operación activa de concluir, sintetizar, resumir. El fin acaba la producción, perfila la acción como producto(Catalán,1987). El inicio de una acción viene tras la conclusión de otra. De hecho a hecho hay un puente entre ambas : decidir a partir de las consecuención de la primera qué propósito subsiguiente conviene. Esta relación es evidente cuando las acciones se implican necesariamente, esto es, cuando son operaciones articuladas al servicio de una finalidad común.
Las acciones tienen un objetivo que se va realizando paso a paso. Los medios para alcanzar el fin se pueden entender cada uno como fines provisionales. Las operaciones lógicas de síntesis no responden sino a la coherencia del sentido de la acción, que necesita ser limitado por un principio y un fin en función de los cuales ordenarse Catalán,1987).
El éxito forma parte del concluir de un hecho. Un éxito comporta saber que el deseo que teníamos se ha realizado. Hay una buena razón para dejar el deseo de hacer algo: ya está hecho. El fracaso conduce a reintentar la ejecución ( revisando o no sus reglas de realización), o bien a abandonar el proyecto.
Algunas personas, en razón de su personalidad, otras frente a la pérdida de autoeficacia, terceras por procesos de sensibilización ante determinadas situaciones, o frente a la degradación intelectual, social o laboral, asociadas a alteraciones psicopatológicas, tienden a combatir la sensación de inseguridad extremando los requisitos para dar una acción o secuencia de acción por buena y/o acabada.
Así puede repetirse varias veces el ordenamiento alfabético de un fichero, antes de archivarlo; volver a casa a comprobar que efectivamente se cerró la puerta o el gas; repasar mentalmente el contenido verbal de una conversación, calcular las posibilidades de malentendido que haya podido generar nuestra intervención y volver a la conversación fuera ya de lugar y tiempo, para dar explicaciones, que nadie ha pedido, sobre el asunto en cuestión, etc.
El perfeccionismo lleva a las personas a establecer planes minuciosamente, y no se deciden a ejecutarlos hasta que han trazado con todo detalle las tácticas más pequeñas. La minuciosidad viene acompañada normalmente de la falta de flexibilidad. Un plan es flexible, señalan Miller,Galanter y Priban (1960), si podemos cambiar facilmente el orden de ejecución de sus partes sin afectar la viabilidad del mismo. El planificador rígido planificaría su tiempo como una secuencia de relaciones causa- efecto, es incapaz de reordenar sus listas de cosas a hacer para adaptarse a las circunstancias cambiantes, sería incapaz de reaccionar en el momento crucial y generalmente exigiría " tomarse un tiempo " antes de que pudiera incorporar cualquier sub-plan.
La inseguridad personal se asienta sobre la valoración de fallo, falta, insuficiencia, incapacidad. El perfeccionismo como respuesta de afrontamiento consiste en extremar los criterios o requisitos de satisfacción o logro, para asegurar el éxito ( calidad del producto de la acción). Si no se alcanzan dichos criterios de infalibilidad no se da la conformidad a la acción, habiéndose de intensificar el celo que se pone en el empeño, para salvar así la interrupción del programa en curso. Algo así se hace, aunque por otros motivos, en las llamadas huelgas de celo, que consisten en trabajar escrupulosamente (por ejemplo, los encargados de limpieza de un avión sacan brillo insaciablemente a cualquier elemento metálico del aparato), proceder que tiene como consecuencia el retraso o interrupción de programas y previsiones.
En otros términos, los medios de los que hemos hablado -en términos de fines provisionales- se convierten en un fin en sí mismo. A la incertidumbre se responde con perfeccionismo, y éste, elevando los criterios de suficiencia, genera mayor inseguridad, intensificándose las dudas, indecisiones y desánimo.
En ciertos casos el perfeccionismo puede considerarse como contra-reacción, mecanismo compensatorio que consiste en mostrarse o proceder de modo inverso a como uno se siente ( ordenado por oposición a confuso, seguro y dogmático por inseguro, etc.).
En cierto modo la negación y el perfeccionismo funcionan de modo inverso: el primero da por normalizados y cerrados programas o acciones en realidad frustrados, el segundo da por frustradas acciones en realidad normalizadas o cerradas.
El perfeccionismo puede llevar a re-decidir constantemente el sentido dado a nuestra acción o la de otros, como determinante de posteriores decisiones. Pongamos un ejemplo: una persona, x, necesita saber si lo que siente por su pareja la autoriza a continuar y comprometerse más en la relación o ha de romper. Si el último incidente de la serie que considera es que el fin de semana pasado, que no la vio, la echó de menos, concluye que en el fondo, por encima de inconvenientes, la quiere profundamente. Pero si hoy ha experimentado aburrimiento mientras paseaba con ella, y además ha sentido la tentación de mirar las piernas de otra con quien se ha cruzado, esto le obliga a re-abrir el "expediente" de la relación y replantear su naturaleza a la luz de estos datos que pueden dar la clave de lo que es aparente y lo que es profundo en sus sentimientos. Puede entonces concluir que no la quiere; pero mañana, al verla, puede sentir alegría y un fuerte deseo de abrazarla. Este último hecho en la cadena de desarrollo de la relación, le llevaría a abrir de nuevo el "expediente" y recodificar todos los hechos en esta clave. Hasta aquí el ejemplo.
Apreciamos como la intolerancia de la inseguridad y la duda lleva a concluir y re-decidir constantemente en lo tocante a planes generales, sobre la base de secuencias puntuales, siempre la última, a la que se concede valor crítico, instalando al sujeto en la evaluación constante de proceso general, y sustrayéndole de la participación en los hechos, que simplemente adquieren el caracter de prueba en relación con lo evaluado en cada momento.
Las dificultades en el cierre pueden afectar a la anticipación de la acción, a la ejecución o a la propia evaluación, como acabamos de ver.
REFERENCIAS
- CATALÁN, J.L. (1987).Principios de Psicoterapia Cognitiva. Edición del autor. Depósito legal B-36894-1987.Barcelona.
- MILLER, G. A., GALANTER, E., y PRIBAN, K. H. (1960). Plans and the Structure of Behavior. Holt, Rinehart and Winston, Inc. Ed. Española (1983): Planes y Estructura de la Conducta. Madrid: Debate, S. A,
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Fuente: Baeza Villarroel, J.C. (1994). ISBN: 84-490-0131-5. Clinica de la Ansiedad.
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Perfeccionismo y ansiedad