Miedo a volar: Programa de tratamiento.

El programa Volar Sin Miedo tiene como objetivo que las personas que tienen miedo a volar, evitan viajar en avión o lo hacen con mucho malestar, puedan superar esos miedos y dificultades. Son programas eminentemente prácticos que ofrecen técnicas, entrenamiento, y exposición controlada para superar el miedo y las limitaciones que ocasiona. En el programa participan psicólogos y pilotos experimentados.

Pasos Previos al inicio de la actividad:

1- Contactar con nuestro centro. Información general.

2- Evaluación inicial del caso mediante entrevista y cuestionarios.

4- Fijación del calendario.


Desarrollo y contenidos generales del programa:

Bloque A

1. Explicación psicológica sobre el miedo y la ansiedad, en general, y sobre el miedo a volar en particular: origen, mantenimiento, estrategias de afrontamiento.

2. Aprendizaje de técnicas para reducir y controlar los síntomas de la ansiedad: fisiología del miedo y la ansiedad, control de la hiperventilación, estrategias de desactivación fisiológica, técnicas de relajación .

3. Desarrollo de programas para la reducción del miedo: exposición progresiva al avión y a los contextos del viaje con apoyo de programas de realidad virtual y otros.

4. Regulación de procesos de pensamiento: atención selectiva; gestión de preocupaciones, anticipaciones, interpretaciones catastróficas, pensamientos negativos automáticos.

Bloque B

5. Información básica aeronáutica.

6. Ejercicios en simulador.

Bloque C

7. Vuelo asistido: con aerolínea comercial o en avioneta bimotor.

Bloque D

8. Seguimiento de avances e incidencias en vuelos posteriores a la realización del programa para superar el miedo a volar (mediante contacto telefónico o correo electrónico).

9. Los cursos para superar el miedo a volar, suelen ofrecer buenos resultados. No obstante, si a pesar del correcto seguimiento del programa, persiste algún problema significativo, cada participante dispone de dos consultas individuales gratis para tratar de subsanarlo.

Visite nuestra página www.volarsinmiedo.com.

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Fuente: Clínica de la Ansiedad, 2009.