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Higiene y prevención de la Ansiedad |
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Higiene y prevención de la Ansiedad es el título de un libro publicado en 2008 por el equipo y colaboradores de Clínica de la Ansiedad bajo coordinación del Dr. J. Carlos Baeza Villarroel. |
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Libros sobre ansiedad, divulgativos. |
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Relación, sin pretensión de ser axhaustiva, de algunos libros de divulgación de interés sobre la ansiedad y sus problemas . |
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Libros sobre ansiedad, técnicos. |
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Referencias de textos generalmente dirigidos a profesionales de la salud que traten problemas de ansiedad o temas relacionados. |
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Ansiedad y solución de problemas: un procedimiento. |
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Procedimiento que puede ayudar a hallar soluciones para los problemas, siempre que se enfrente uno con calma a ellos, se sigan bien las instrucciones y se dedique el suficiente tiempo y esfuerzo. |
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| artículo exclusivo para usuarios de zona de orientación | ||
Educando a los niños para prevenir la ansiedad |
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Las personas más próximas al niño, padres y educadores tienen un papel muy importante en la prevención de los trastornos de ansiedad. |
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Diez reglas para afrontar el pánico |
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Diez reglas básicas que pueden ayudarle a manejar mejor las crisis de pánico durante los programas de exposición. |
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Organización del tiempo |
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El tiempo no puede controlarse, pero sí lo que hacemos en el tiempo. La habilidad de organizar el tiempo en función de nuestras obligaciones e intereses es importante, tanto para evitar el estrés como para potenciar el desarrollo personal. |
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| artículo exclusivo para usuarios de zona de orientación | ||
Estilos de vida que promueven la salud o la enfermedad |
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En este artículo se recogen las características que, según J. B. Bruhn, definen los estilos de vida que promueven la salud o la enfermedad. |
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Hábitos de consumo y ansiedad |
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Tener hábitos de consumo saludables, es aconsejable para cualquier persona. Pero en el caso de las personas con trastorno de ansiedad, como en otras enfermedades, está especialmente indicado. |
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Nueve consejos contra el miedo |
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José Antonio Marina, filósofo, se ofrece así mismo, y comparte con todos nosotros, nueve consejos para superar el miedo |
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