Gestión de la ansiedad

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Psicosociología de la Acción

Querer, poder y saber van unidos en todo acto, aunque se puede hablar especialmente de cualquiera de ellos como problema

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Afrontamiento de la Ansiedad.

Por afrontamiento , siguiendo a Lazarus (1984), entendemos aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas y/o internas que son evaluadas como desbordantes de los recursos del individuo.

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Ansiedad: cuando la solución es el problema o parte de él.

Por contraproducente entendemos el afrontamiento espontaneo que, dirigido a la búsqueda de unos determinados objetivos, con unos determinados medios y procedimiento, no sólo no los alcanza, sino que sus efectos son opuestos a los esperados

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